Филе курицы с рецепт с пошагово
rusenergonsk.ru

Филе курицы с рецепт с пошагово


Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово

Представляем вам очередной рецепт отбивных. Куриные отбивные хороши тем, что довольно быстро жарятся на сковороде, их не нужно дополнительно тушить иди доводить до готовности в духовке. Такие отбивные - прекрасный вариант для занятой хозяйки: вкусно, быстро, просто и недорого. К тому же, куриное филе - это нежирное диетическое мясо, которое нисколько не повредит вашей фигуре. Подавать к столу отбивные из куриного филе можно совершенно с любым гарниром на ваш вкус. Хорошо подойдёт , спагетти, или .

Ингредиенты для приготовления отбивных из куриного филе:

  • куриное филе - 400-500 г
  • яйца - 1-2 шт.
  • мука - 4-5 ст.л.
  • чеснок - 3-4 зубчика
  • соль, специи - по вкусу
  • растительное масло - для жарения

Рецепт приготовления отбивных из куриного филе:

Куриное филе промыть водой и обсушить. Нарезать филе порционными кусками толщиной примерно в 1 см.

отбивные из куриного филе - нарезать

Отбить куриное филе молоточком с двух сторон через пищевую плёнку.

отбивные из куриного филе - отбить

Куриные отбивные посолить и поперчить. Смазать измельчённым чесноком.

отбивные из куриного филе - чеснок

Обмакивать отбивные во взбитые вилкой яйца. Затем обвалять в муке со всех сторон (по желанию эту процедуру можно проделать дважды).

отбивные из куриного филе - яйца

Выложить отбивные из куриного филе на горячую сковороду с растительным маслом. Обжаривать на среднем огне до золотистого цвета.

отбивные из куриного филе - обжарить

Затем отбивные перевернуть и обжаривать с другой стороны, но уже на более слабом огне, чтобы мясо успело полностью прожариться.

отбивные из куриного филе

Отбивные из куриного филе готовы!

отбивные из куриного филе

Приятного аппетита!


 

Тэги:

Источник: http://cook-s.ru/otbivnye-iz-kurinogo-file.html

Филе курицы с рецепт с пошагово фото



Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово

Филе курицы с рецепт с пошагово



Меню

Главная

Как сделать гардеробную своими руками по
40 лет поздравления юбилей
Рамки для на аву
Поздравления на 45 лет начальнику
Поздравление с днем рождения папе с 60 лет
Платья на выпускной стиль стиляги
Мангал своими руками чертежи с размерами
Маска из бумаги
Как сделать из атласных лент цветы своими руками
Куколки своими руками из ниток